Dieta matki karmiacej

Jak zwiększyć laktację? Czyli dieta mlekopędna!

1 listopada 2016 Nestii

Leciałaś kiedyś samolotem? Pamiętasz instruktarz? W przypadku dzieci, w razie awarii samolotu matka nakłada maskę tlenową najpierw sobie! Potem dopiero dzieciom! Dlaczego? Kto pomoże dziecku z maską tlenową jak matka straci przytomność? Matka musi być przytomna i gotowa, aby pomóc swoim dzieciom. Tak właśnie jest z laktacją i karmieniem. Żeby zadbać o malucha musisz najpierw zadbać o siebie! […]

Dieta Niemowląt i dzieci

Sok z marchwii na chore zatoki i katar, skórę i włosy!

22 marca 2016 Nestii

Pamiętam z dzieciństwa jeszcze jak dostawaliśmy pyszny sok z marchewki do picia na wzmocnienie odporności, zwłaszcza wtedy, kiedy smarkaliśmy i kaszleliśmy. Popularne Kubusie nie zawierają tyle cennych składników a świeży, jednodniowy sok marchewkowy może i […]

Dieta Niemowląt i dzieci

Koktajle i milkshaki z ananasem lub mango

5 lutego 2016 Nestii

Bardzo lubimy koktajle rożnego rodzajem. To doskonały pomysł na podwieczorek, deser i przekąskę.  Milkshake, koktajl czy smoothie nie ma znaczenia. Wszystko nam smakuje. Ostatnio odkreślimy nową wersję, mniej zdrową ale jaką smaczną. Zamiast cukru, mleka […]

Dieta Niemowląt i dzieci

Nasze ulubione śniadania

13 marca 2015 Nestii

Ostatnio pisałam o urozmaiconych śniadaniach. najczęściej na takie mam czas podczas weekendów, ferii, wakacji. Wtedy szaleję w kuchni. W ciągu tzw części pracującej tygodnia raczej stawiam na urozmaicanie kolacji i obiadów- dlaczego? Bo na śniadaniach […]