Dieta w ciąży

Ostatnio furorę u mnie w domu robią płatki z kaszy jaglanej. mały zaczął marudzić przy kanapkach a nie jestem zwolenniczka płatków śniadaniowych, które muszą mieć tyle dodatków sztucznych witamin, żeby chociaż wyjść na zero po […]

Zimą powinniśmy jeść jak najwięcej potraw rozgrzewających, bogatych w witaminy i zdrowych. Może to zdanie czytacie wielokrotnie, ale oprócz tego powinno to być smaczne. Wiele dań może ładnie wygląda, ale czy jest równie smaczne? Chyba […]

   Kiedy ma się dość? Kiedy arbuz jest mniejszy od Twojego brzucha! I co najgorsze? Arbuz możesz odstawić a brzuch dźwigasz 24 godziny na dobę! To ten frustrujący moment, kiedy już nie można się doczekać, […]

Pamiętam z dzieciństwa jeszcze jak dostawaliśmy pyszny sok z marchewki do picia na wzmocnienie odporności, zwłaszcza wtedy, kiedy smarkaliśmy i kaszleliśmy. Popularne Kubusie nie zawierają tyle cennych składników a świeży, jednodniowy sok marchewkowy może i […]

Organic, bio i eko to najczęściej spotykane określenia, które spotykamy na rożnych rodzajach zdrowej żywności. Ale uwaga! Samo sformułowanie „Zdrowa żywność” w naszym kraju nie jest znakiem zastrzeżonym i każdy może ją stosować! Tymczasem eko […]

Oczywiście, każda kobieta powinna dbać o to, żeby jej śniadanie było zdrowe. Kiedy minie okres mdłości i wymiotowania i można wreszcie jeść ( u każdego ten czas przypada troszeczkę inaczej, najczęściej po 14 tygodniu dolegliwości […]

Bardzo lubimy koktajle rożnego rodzajem. To doskonały pomysł na podwieczorek, deser i przekąskę.  Milkshake, koktajl czy smoothie nie ma znaczenia. Wszystko nam smakuje. Ostatnio odkreślimy nową wersję, mniej zdrową ale jaką smaczną. Zamiast cukru, mleka […]

To jest to co sama uwielbiam! Po prostu nie mogę się powstrzymać, żeby nie wypić świeżego, wyciśniętego  soku z pomarańczy. Wiem, ze nie każdy to lubi ale ja po prostu MUSZĘ. Ostatnio mój szkrab wkręcił […]